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新鲜玉米泥豆类

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创建：于 2025-01-19
合格者： Supercook CL
建议者：jlmunoz
总准备时间：48:45 分钟

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1. Beans with cornmeal porridge are tastier the day after they're made.

2. Some beans are harder than others. Before adding the cornmeal paste, the beans should be soft (squeeze them with your fingers until they're smooth).

原料 9 份

3.6	秘鲁玉米	180 卡路里
14.4 叶子	罗勒叶
180.0 公克	洋葱	40 卡路里
1800.0 公克	红腰豆
450.0 公克	南瓜	40 卡路里
36.0 毫升	橄榄油	100 卡路里
18.0 公克	盐
1.8 升	水

一步一步 - 准备

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