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豆类玉米粥

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原产地： 智利

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    创建：于 2022-03-03
    合格者： Supercook CL
    建议者：lc_medel
    总准备时间：32:20 分钟

    推荐

    1. The beans with mazamorra are richer the day after they have been made.
    2. There are beans that are harder than others. Before adding the corn paste, the beans must be soft. (finger press and crush)

    原料 5 份

    2 秘鲁玉米 180 卡路里
    8 叶子 罗勒叶
    100 公克 洋葱 40 卡路里
    1000 公克 红腰豆
    250 公克 南瓜 40 卡路里
    20 毫升 橄榄油 100 卡路里
    10 公克 盐
    1 升 水

    一步一步 - 准备

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